面对老年人网络健身需求，平台不能只做“看客”，要健全老年健身内容审核机制，做好适老化内容推荐。

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　　彩云网评特约评论员 陈长

　　跟风短视频减肥，六旬阿姨空腹爬楼累到晕厥；跟着“健身老达人”练习防摔，七旬老人打羽毛球练伤手臂……随着“体重管理年”活动深入实施，“国家喊你来减肥”从口号变为全民行动。不仅不少年轻人吃饭时对着手机研究卡路里，老年人也闻风而动，紧跟潮流加入健身减肥行列。这本是值得点赞的好事，可稍不注意，部分老年人就从健身养生滑向伤身损体。

　　为什么受伤的总是老年人？一方面，短视频平台十几秒的视频，只展示“逆龄变美”的诱人效果，却刻意隐瞒运动风险与适用人群条件。健身是一项高度个性化、专业化的活动，隔着屏幕简单模仿，完全无法替代专业身体评估与现场实时指导。加之老年人体质状况千差万别，大多存在不同程度慢性病、关节退行性病变等问题。盲目照搬专为年轻人设计的高强度训练，无异于在刀尖上跳舞，极易诱发肌肉拉伤、关节错位，甚至引发急性心脑血管疾病。另一方面，许多老人内心渴望健康、害怕拖累子女，又缺乏便捷、权威的科学健身指导渠道；再加上短视频不断渲染“千金难买老来瘦”“代谢一慢百病生”等健康焦虑，很容易陷入信息茧房，误把博眼球引流内容当作科学正确的健身方法。

　　更值得警惕的是，部分短视频健身内容已异化为流量生意与带货渠道。一些博主展示高难度动作后，随即挂上拉力绳、壶铃等产品购买链接，宣称“老人适用”“专为康复设计”，却无视潜在使用风险；有的打着“爸爸妈妈”温情牌博取信任，视频里却几乎没有正规带老人科学锻炼的画面。当健康指导沦为商品导流工具，专业性便彻底让位于商业利益。老年群体盲目跟练，不仅要承担身体损伤风险，还可能遭遇消费欺诈，最终落得伤身又破财的双重伤害。

　　数据显示，截至20256月，我国60岁及以上网民规模达1.61亿人，老年群体互联网普及率达52.0%。这意味着每两名老年人中就有一人接入数字生活，短视频平台推送的内容，深刻影响着众多老年人的健康选择。因此，面对老年人网络健身需求，平台不能只做“看客”，要健全老年健身内容审核机制，做好适老化内容推荐，加大对权威医疗机构、体育院校及专业协会认证的科学健身内容推送力度，压缩伪科学内容生存空间。与此同时，监管部门也需与时俱进。当前健身行业已迈入线上线下融合新阶段，“云健身”作为新业态，其规范与行业标准亟待完善；对利用老年人健康焦虑进行虚假宣传、销售伪劣产品的违法行为，更要依法严厉打击，大幅提高违法成本。

　　当然，对于子女而言，也不要只简单劝说父母“别乱看视频”，而要主动承担起健康守护责任。可以帮助父母筛选权威机构发布的科学健身内容，辨别各类虚假宣传，避免陷入营销套路。同时多抽出时间陪伴父母参与线下健身活动，既能引导老人科学运动锻炼，又能增进亲情交流，让老人在安全温馨的氛围中享受健身乐趣，真正实现老有所乐。

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