保山20支爱心车队为考生保驾护航 姜永华 摄

　　彩云网评特约评论员 李强

　　日前，云南省招生考试院统一公布了各州、市、县（区）招生考试机构2019年高考举报电话。广大考生、家长及社会各界人士可以及时举报反映涉及今年高考安全的线索。有关部门将根据举报线索及时核查处理，维护高考公平公正。（6月4日 云南网）

　　一年一度的中高考即将拉开帷幕，这是所有考生人生中最重要的时刻，多年的辛勤耕耘，都将在这个夏天开花结果。

　　每到这个时候，对考生而言难免就会小紧张，容易出现焦虑、失眠甚至感觉什么都学不进去等考前焦虑状态。如何帮助考生从紧张的情绪中走出来，摆脱考前焦虑状态，以轻松的心情迎接考试，这个问题不容小觑，理应引起方方面面的重视。

　　事实上，帮助考生摆脱考前焦虑状态作为一个老生常谈的话题，经过这么多年的应对，方方面面已经形成有效的办法和经验，比如遇到焦虑状况应该如何应对，如何科学预防考前焦虑，失眠了怎么办，家长、老师又该怎么做，从应对方法来看比较系统，也很成熟。关键，还要看各个方面能否动起来，有没有做到早重视、早发现、早应对。

　　从时间节点来看，6月正处于半年目标冲刺期，不论单位还是对于个人，都是任务最集中、工作最繁忙的时候。这就很容易导致一些方面，尤其是考生家会因“工作忙”，不注重孩子状态上的引导和调整。甚至，有的家长对孩子焦虑不知情。因此，这个时候有必要提醒方方面面，歇歇脚为考生减减压。

　　一次考试，考验方方面面。环保部门开展中、高考期间各类建筑施工环境噪，交通部门全力做好高考期间交通运输服务保障，医生到医院开展心理咨询服务、普及相关知识，交警护航高考全力保障交通安全……直至，公布举报电话，坚决维护中高考公平公正，在各个方面迈出的这一步步中，考生的压力自然就会得到纾解。

　　歇歇脚，思考一下如何全力以赴做好中高考保障工作，把各个环节想到；歇歇脚，让考生走出“题海战”，为他们打开一道释放压力、调整情绪的通道；歇歇脚，与考生多交流，用轻松的语言安抚帮助他们走出紧张……这个时候，方方面面歇下脚来认真思考和谋划，确保保障有力，服务到位，沟通、化解全部跟上，让考生充分感受到来自社会方方面面的关爱，就能很好地走出考前焦虑，注定考场上就会有力量。

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