作者：李正彪

　　“霜降水返壑，风落木归山。”霜降为秋之终章，草木经霜，褪去浮华，归于本真。时序流转蕴含成长哲理，对照当下，少数年轻干部被精神内耗困扰：顾虑太多、想得多做得少，纠结得失、畏难观望，在反复思虑中空耗精力、放缓脚步。年轻干部当读懂霜降蕴含的启示，借寒霜磨心性、除浮躁、破内耗，在沉下心、扑下身的实干中稳步成长。

　　悟删繁就简之理，斩断杂念之耗。郑板桥有言：“删繁就简三秋树，领异标新二月花。”霜降一到，落叶归根，树木褪去多余枝丫，集中养分固本强根。破除内耗，首要在于为思想减负。一些年轻干部容易被各种想法裹挟：在意别人看法、计较一时得失，还没动手，先被一堆顾虑绊住脚步。《大学》讲：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”心乱则事缓，与其反复纠结、自我拉扯，不如回归本职、抓住重点。主动卸下功利包袱，少一些无意义的揣测，把精力放在学业务、抓落实上，守住初心，轻装前行。

　　承寒霜淬砺之义，消解畏难之耗。不经秋霜，难有熟果。庄稼经霜才饱满，草木历寒方坚韧，干部成长同样离不开磨砺。基层工作繁杂，难题时有出现，考验的正是担当定力。有的年轻干部面对棘手任务，怕失误、怕担责，遇到矛盾习惯性往后躲，在自我设限里消磨斗志。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”艰难困苦，玉汝于成。困难不是拦路虎，而是磨刀石。年轻干部不能困在“怕”的内耗里，要主动迎上工作中的“寒霜考验”，敢于接烫手任务、愿意到一线历练，在攻坚克难中积累经验、强健筋骨，练就扛得住压力、担得起责任的硬功夫。

　　循沉潜蓄力之道，纠治浮躁之耗。霜降之后，万物收敛，看似萧瑟沉寂，实则默默积蓄力量，静待来年生机。成长从来没有速成的捷径，急于求成，最容易催生焦虑式内耗。年轻干部有闯劲、有热情，但不少人盼着快出成绩、快见成效。一旦工作推进不如预期，就容易自我怀疑、心态失衡。“不积跬步，无以至千里。”基层治理、为民办事，很多都是久久为功的细活。与其追求短期亮眼的成效，不如沉下心打基础。多做日积月累的功课，在日常工作中补短板、攒经验，稳住心神、耐住性子，一步一个脚印往前走。

　　霜落洗尘，砺玉成器。年轻干部当以霜降为镜，常扫思想尘埃，主动跳出精神内耗，把心思集中在干事上，把本领体现在担当上，扎根岗位、踏实奋进，在基层沃土上书写属于青年干部的实干答卷。