作者：罗雪涛

　　当下社会，信息传播瞬息万变，短视频快餐式内容充斥视野，各类“速成秘籍”“快速致富”的论调随处可见，一夜爆红的案例不断刺激大众神经，浮躁风气渗透在社会各个角落。浮躁看似是快节奏时代催生的普遍情绪，实则是阻碍个人成长、事业提质、社会发展的无形桎梏。身处喧嚣尘世，主动摒弃浮躁、守住沉静本心，既是个人修身立业的必修课，更是我们走好人生长路的根本之道。

　　摒弃浮躁，先要摒弃急功近利的短视思维。浮躁最直观的表现，便是凡事渴求即时回报，拒绝漫长沉淀。求学之时，不少人贪图刷题捷径，不肯沉下心研读理论、夯实基础，看似忙忙碌碌，实则学识根基空洞；职场之中，部分人耐不住基层磨砺，入职不久便渴望升职加薪，稍有挫折就急于跳槽转行，始终不愿深耕业务积累经验；网络行业里，不少创作者不愿打磨优质内容，一味依靠猎奇标题、夸张剧情博取短期流量，流量红利褪去后便难以为继。

　　摒弃浮躁，务必摆脱盲目攀比的焦虑心态。社交媒体打通了信息壁垒，也放大了人与人之间的横向对比，催生了大面积的浮躁焦虑。刷到同龄人升职创业，便懊恼自身发展缓慢；看见他人分享高薪、出游、精致生活，便对自己平淡日常心生不满；身边人跟风考证、副业创收，自己不加思索便盲目跟风投入，耗费大量时间精力，却完全忽略自身实际需求与发展规划。每个人的人生赛道各不相同，有人年少有为，有人大器晚成，人生本就没有统一的进度表。想要真正摒弃浮躁，就要学会向内审视，减少无意义的线上对比，不和他人竞速，只与昨日的自己相较，接纳当下所处的人生阶段，专注走好属于自己的路。

　　摒弃浮躁，重在涵养久久为功的专注定力。心浮气躁者，难以长久专注；心定气和者，方能深耕致远。碎片化信息持续侵占我们的生活，很多人早已丧失深度专注的能力：看书几分钟就忍不住刷短视频，工作片刻便分心走神，处理难题不愿深挖根源，凡事只求草草交差。长此以往，思维变得浅薄狭隘，做事敷衍应付，无论学习还是工作，都难以做出实绩。纵观各行各业有所建树之人，无一不是主动隔绝外界喧嚣、自觉摒弃浮躁、坚守长期专注的践行者。唯有主动摒除心中躁动，守住专注定力，深耕细作、精益求精，才能厚积薄发，收获长久的成长与成就。

　　摒弃浮躁，还要坚决破除形式主义顽疾。形式主义的工作作风既是浮躁心态的表现，也会加剧急功近利的浮躁心态。要把力戒形式主义、官僚主义作为加强作风建设的重要任务，大力弘扬求真务实作风，坚决破除形式主义顽疾。干事创业贵在沉下心、扑下身，忌追求表面声势、堆砌纸面材料。要立足实际需求谋划举措，聚焦真实问题推进落实。多到一线摸清实情，少在办公室打磨台账，把评判工作好坏的标准落到实际成效、群众口碑上，脚踏实地深耕本职，以务实作风杜绝虚功浮事，真正做到干一件、成一件。