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【彩云网评】纾解职场女性负面情绪刻不容缓
发布时间:2019年12月16日 18:01:00  来源: 云南网
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“三联生活周刊”发布相关微博截图

  彩云网评特约评论员 斯涵涵

  闷闷不乐、情绪低沉;隐隐觉得头痛、颈痛、背痛;感觉衰弱和疲乏,易怒、易着急、恐慌……一些职场女性时不时感到焦虑和抑郁,有些女性自己不以为意,也有些人认为她们“娇气”“矫情”,其实她们已经处于焦虑和抑郁状态。

  调查数据证明了这一点。近日,清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院在第十四届中国健康传播大会上发布了2019《中国职场女性心理健康绿皮书》,调研结果表明,约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状,其中约三成女性“时不时感到焦虑和抑郁”,7%的女性甚至表示自己“总是处于焦虑或抑郁状态”。 就最近三个月而言, 约九成的职场女性均出现过一些不同程度的“负面”情感、心理和躯体症状。比例之高令人讶异。

  此中成因是复杂的,其一,“996”“007” 式的生活方式不断压缩人们的私人时间,熬夜成为了普遍性现象。而网络时代的过量信息使人感到压迫,其二,人口的加速流通和价值观的多元化逐步改变了以大家庭为单位的传统生活方式,与陌生人合租或者独居一族中,出现不同程度的心理健康问题的女性占比高达92%和87%,远远超过传统居住方式。其三,国人普遍存在忽视情绪健康的误区,这与我国偏狭的企业利润观紧密相连。我国处于经济高速发展的轨道,在残酷的市场竞争面前,很多企业追求利润最大化,效率是考核的唯一指标,鲜有多余精力考虑员工健康。大多数老板都认为员工到了公司就应该专心工作,而往往忽视了员工的情绪健康。而女性员工的焦虑情绪更是被扔在长期遗忘的角落。

  中国女性的劳动率为 61.9%,在全世界名列前茅,女性在家庭里的决策力高于男性。许多职场女性在家庭中承担着养老育幼的重任,在社会上也撑起了“半边天”,她们的良好情绪或者心理健康对于家庭和社会都起着至关重要的作用。

  事实上,随着经济社会的快速转型和生活节奏的加快,心理健康问题日益凸显,也越来越成为引人关注的公共卫生问题。而职场女性“安好”,企业和家庭便是“晴天”。焦虑抑郁状态不仅影响个体身心健康,对企业、对家庭都会造成一定程度的安全隐患。武汉一女白领连续加班一个月,下班后在地铁站坐地流泪、浙江一哺乳期妈妈患上产后抑郁症,伤害孩子后自残;还有不少“背奶上班族”早出晚归……类似新闻层出不穷。消除负面情绪、纾解抑郁焦虑是保证个人健康、企业发展和家庭安宁的重要因素。

  纾解职场女性负面情绪刻不容缓。监管部门要密切关注职场女性的身心健康,严格落实《劳动法》《中华人民共和国妇女权益保障法》《母婴保健法》《女职工劳动保护规定》等系列规定,切实维护女性劳动者的权利和人格尊严,营造性别平等、就业公平的社会大环境,对严重侵犯劳动法和劳动者权益的企业予以曝光和规制,督促改进,而企事业管理者们也应该提高法律意识,加强人性化管理,在企业管理和员工健康之间找到最佳平衡点,承担起保护妇女权益的企业社会责任;而职场女性也要重视自身心理健康,多学习、掌握相关知识,着力培养均衡膳食,适量运动、规律生活的良好习惯,保证充足的睡眠、良好的情绪以及健康的体格,尽量找到适合自己宣泄情绪的方式,必要时寻求专业心理工作者的帮助,解开心结。只有及时纾解抑郁焦虑情绪,使自己的身心处于良好状态,才能更好地应对生活、工作的挑战。

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责任编辑:张洁一
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