我今年九十岁，依然身体硬朗，精神饱满，行动自如。这主要是得益于长期看书学习和写作，是健脑强身的结果。

读书是一种享受。生活的幸福和快乐，绝不仅仅取决于物质的收入，当人们的物质需求得到满足之后，精神文化需求就成了人们幸福快乐的重要条件。退休后，无衣食之忧，我抓紧利用充裕的时间，认真看书学习，弥补年少失学之不足，不仅增长了知识，而且拓展了兴趣，心情愉悦了，健康不请自来。正如清代作家李渔所言：“予生无他癖，惟好读书，忧藉以消，怒藉以释，牢骚不平之气藉以除。”真是养心莫善寡欲，至乐无如读书啊。

读书可以疗病治愚。有生理学家认为，脑子不用会萎缩。老人若大脑萎缩，将直接影响全身各器官机能的发挥。读书可以健身，对我来说，这是最好的医治衰老的良药，脑梗阻、高血压等慢性疾病均得到明显的恢复或减弱；读书可以明理，丰富精神生活，陶冶情操、校正思想，提高道德品质，让人思想豁达、心胸博大，从而使人周身气血冲和，祛病解乏，起到药物难以奏效的作用。

读书好处多多，一度广为传播的“读书无用论”可休矣。黑发应知勤学早，皓首无悔读书迟。为了不落伍于新时代，为了自身的健康长寿，人们尤其是老年朋友们应无憾无悔地坚持读书学习，不断丰富精神生活。

顾荣瑞